Wat is IEMT?
Integral Eye Movement Therapie (IEMT) helpt je om vervelende situaties te neutraliseren zodat je met meer rust en positiever in het leven komt te staan. IEMT werkt snel en effectief om in korte tijd onverwerkte emoties op te ruimen.
Herinneringen liggen opgeslagen in het gevoelsbrein. Het gevoelsbrein werkt automatisch en neemt bij nieuwe gebeurtenissen het eerder opgeslagen gevoel mee in de reactie. In het dagelijks leven kan je tegen dingen aanlopen, soms reageer je sneller of anders dan je eigenlijk zou willen. Gevoelens die je in het nu voelt liggen vaak in de oorsprong veel verder terug.
IEMT werkt met het lichaamsgevoel: een emotie of een bepaald gevoel in je lichaam als je aan datgene denkt wat niet fijn voelt.
Effect voor dagelijks functioneren
Ontstane emotionele patronen zijn bij kinderen nog niet zo sterk geworteld als bij een volwassene. Daardoor kan IEMT relatief snel effect hebben. Op moment dat de ongewenste emoties worden opgeruimd ervaren kinderen meteen rust en komt er positieve energie vrij. Het kan in het begin apart voelen dat dit zo snel kan werken.
IEMT ondersteunt/helpt kinderen o.a. bij
Hoe werkt IEMT
Bij IEMT hoeft weinig gesproken te worden, dit maakt IEMT ook goed toepasbaar bij (jonge) kinderen en/of tieners die minder makkelijk praten over hun emoties.
Door zelf de focus op het lichaamsgevoel of herinnering te houden, terwijl de ogen vaste patronen volgen is het brein in staat om het vastgezette gevoel los te koppelen. Daarmee vervagen pijnlijke herinneringen en ontstaat er meer rust.
[Indien een blog aanwezig over dit onderwerp] Wil je meer weten? Lees dan deze blog over IEMT.
